전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • 누룽지
    • 오이깍두기 (13.18)
    • 꽃모양치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 참치김치볶음 (5.9.13)
    • 친환경사과
    • 아몬드콘씨리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 유기농기장밥
    • 사골꽃떡국 (13.16)
    • 새송이메추리알장조림 (1.5.6.13)
    • 시금치무침
    • 돈육김치볶음/온두부 (5.6.9.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 오렌지
  • 석식
    • 유기농현미밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • *타코야끼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • *달콤바삭하트파이 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):762.4 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 26.2
    지방(g) : 33.2
    비타민A(R.E) : 330.2
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 310.7
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):749.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.5
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 17.6
    비타민A(R.E) : 267.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 154.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):625.3 Kcal
    탄수화물(g) : 72.8
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 98.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 144.9
    철분(mg) : 2.6