이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 17일 화요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥+누룽지
    • 리얼직화크랜베리미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 쥐채조림 (5.6.13)
    • 계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 흑미밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 김치닭볶음탕 (5.6.9.13.15)
    • 콩빔면 (1.5.6.13)
    • 오이참깨무침(셀) (1.5.6.13)
    • 통새우왕만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
    • 백김치 (9)
  • 석식
    • 게살볶음밥 (1.5.6.8.13.18)
    • 마라탕 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 꿔바로우탕수육-칠리소스 (1.5.6.10.12.13)
    • 비프퀘사디아 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토황도절임 (11.12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리,동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양) 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):817.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 168.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 168.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):890.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 148.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 202.8
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):1016.0 Kcal
    탄수화물(g) : 148.9
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 30.8
    비타민A(R.E) : 142.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 395.1
    철분(mg) : 4.3