이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 10일 화요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥+누룽지
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 야채계란찜 (1)
    • 상추부추겉절이 (5.6.13)
    • 명품떡갈비스틱버섯볶음 (5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼젤리
  • 중식
    • 강황밥
    • 육개장 (16)
    • 골뱅이소면무침 (5.6.13)
    • 콩나물볶음(셀) (5.13)
    • 임꺽정떡갈비 (5.6.10.15)
    • 배추김치 (9)
    • 크리스피도넛글레이즈미니 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 혼합잡곡밥
    • 병천순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 숙주제육볶음 (5.6.10.13)
    • 오징어김치전 (1.5.6.9.17)
    • 배추김치 (9)
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리,동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양) 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.1
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 216.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 168.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):946.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 35.8
    비타민A(R.E) : 102.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 124.6
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):903.9 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 99.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 54.7
    칼슘(mg) : 144.4
    철분(mg) : 5.1