이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 5일 목요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥+누룽지
    • 한우소머리국밥 (1.5.6.16)
    • 오징어꽈리고추볶음 (5.6.13.17)
    • 소스바른바삭한치킨 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
    • 체리
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 흑미밥
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)(염도 1.1)
    • 돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 물미역-초장(셀) (5.6.13)
    • 계란말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 비요뜨초코링 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥
    • 나가사키짬뽕(작은국) (5.6.9.13.17.18)
    • 코다리강정 (2.4.5.6.12.13)
    • 매콤마요함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 달달퐁뚱카롱 (1.2.6)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리,동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양) 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):827.3 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 28.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 57.5
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):916.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 172.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 356.0
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):1449.4 Kcal
    탄수화물(g) : 198.5
    단백질(g) : 86.0
    지방(g) : 32.9
    비타민A(R.E) : 49.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 340.5
    철분(mg) : 5.1