이달의식단

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이달의식단 - 2026년 3월
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  • 3월 4일 수요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥+누룽지
    • 냉이김치국 (5.9)
    • 리코타치즈샐러드 (2.5.6.12)
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 미니우동 (5.6.9.13)(염도0.9)
    • 김가루실파무침(셀) (5.6)
    • 크래미천사채샐러드 (1.2.5.6.8.13)
    • 모찌치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 베라아이스크림 (1.2.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 혼합잡곡밥
    • 순두부찌개 (5.6.8.9.10.16.17.18)
    • 수육/쌈장 (5.6.9.10)
    • 오징어초무침 (5.6.13.17)
    • 보쌈김치 (9)
    • 한라봉
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리,동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양) 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):900.0 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 124.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 331.0
    철분(mg) : 6.8<br>
    칼로리(중식):1301.0 Kcal
    탄수화물(g) : 151.6
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 52.2
    비타민A(R.E) : 220.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 406.7
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):842.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.9
    단백질(g) : 62.5
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 91.5
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 64.9
    칼슘(mg) : 174.7
    철분(mg) : 3.5