이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 2일 화요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥+누룽지
    • 조랭이떡국 (1.5.6)
    • 오징어꽈리고추볶음 (5.6.13.17)
    • 연어치즈까스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14)
    • 배(생과)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 얼큰소고기우거지국 (5.6.16)
    • 갈릭홀릭닭갈비 (5.6.15)
    • 콩나물볶음(셀) (5.13)
    • 모찌치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 두바이하트초콜릿 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 해산물빠에야 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 맑은미역국 (5.6)
    • 킹콩닭꼬치 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 시카고피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 코다리,동태포:러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국 참조기 : 중국 다랑어 수산가공품 : 참치캔:가다랑어(원양산:태평양) 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):866.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 62.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 176.5
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):900.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.6
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 147.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 242.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):894.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 77.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 70.0
    칼슘(mg) : 362.6
    철분(mg) : 10.5