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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 24일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국5.
    • 새송이메추리알조림1.5.6.13.
    • 돼지갈비조림5.6.10.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 초코첵스시리얼/우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 얼큰한쇠고기무국5.16.
    • 삼치무조림5.6.13.
    • 허브치킨플로레티/깻잎무쌈1.5.13.15.
    • 부추겉절이13.
    • 배추김치9.
    • 참외
    • 수제요거트/과일토핑2.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 시래기감자탕5.6.9.10.
    • 꽁치캔김치조림5.6.9.13.
    • 언양식불고기/파채1.5.6.10.15.16.18.
    • 석박지9.13.
    • 회오리감자튀김
    • 짜먹는요거바(포도맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):853.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 24.9
    비타민A(R.E) : 501.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 310.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):700.6 Kcal
    탄수화물(g) : 98.3
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 188.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 256.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):821.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 235.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 321.4
    철분(mg) : 4.9