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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 16일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국5.16.
    • 연두부달걀찜1.2.5.9.13.
    • 닭훈제바베큐소스볶음6.12.15.
    • 배추김치9.
    • 오이깍두기9.13.
    • 고구마샐러드모닝빵1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 참치마요덮밥1.5.6.13.16.18.
    • 감자북어채국13.
    • 삼치김치조림5.6.9.13.
    • 닭윙오븐구이2.5.6.12.13.15.
    • 얼갈이겉절이9.
    • 딸기
    • 수제단호박식혜1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀귀리밥
    • 수제햄야채찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 게살냉채1.2.5.6.8.13.
    • 한방버섯오리불고기5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 해물볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 244.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 179.3
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):826.2 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 432.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 74.5
    칼슘(mg) : 210.7
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):824.8 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 39.9
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 216.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 38.4
    칼슘(mg) : 194.7
    철분(mg) : 6.1