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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 20일 목요일
  • 중식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 아귀찌개5.6.9.
    • 허브치킨플로레티/깻잎무쌈1.5.13.15.
    • 도라지오이생채5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 해물볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • 코코넛새우샐러드1.2.5.6.9.12.13.
    • 유기농오렌지주스1.2.3.13.
  • 석식
    • 친환경쌀기장밥
    • 얼큰한쇠고기무국5.16.
    • 꽈리고추멸치볶음5.6.
    • 순살양념통닭1.4.5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 김치스파게티1.2.5.6.9.12.13.16.
    • 포도쥬스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):793.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 171.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 63.5
    칼슘(mg) : 191.6
    철분(mg) : 5.8<br>
    칼로리(석식):847.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 147.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 181.5
    철분(mg) : 3.7