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이달의식단

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  • 5월 11일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 황태채콩나물국5.
    • 상추부추무침5.6.13.
    • 돼지갈비야채볶음6.10.5.
    • 삼색달걀말이1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 잼치즈토스트(블루베리잼)1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀혼합곡밥5.
    • 짜글이찌개5.9.10.13.
    • 파프리카오이스틱/쌈장5.6.
    • 배추겉절이9.
    • 치즈불닭2.5.6.13.15.18.
    • 더덕양념구이5.6.13.
    • 요구르트(프리미엄)2.
    • 겉바속쫄핫도그1.2.5.6.10.12.13.16.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 감자수제비국6.
    • 부추양배추무침5.6.13.
    • 돈육짜장볶음5.6.10.13.16.
    • 통살새우링커틀렛1.2.5.6.9.
    • 배추김치9.
    • 달콤한자몽주스(완제품)5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):772.3 Kcal
    탄수화물(g) : 79.0
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 325.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 197.5
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 316.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 430.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):767.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 48.7
    칼슘(mg) : 187.4
    철분(mg) : 4.5