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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 10일 월요일
  • 중식
    • 친환경쌀기장밥
    • 오색옹심이미역국5.6.13.
    • 오이사과무침5.6.13.
    • 두부구이/고추장소스5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 야채튀김1.5.6.
    • 피자맛구슬떡볶이2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 스트로베리라떼1.2.
  • 석식
    • 비빔찜닭덮밥5.6.12.13.15.
    • 실파무국1.
    • 시금치무침
    • 달걀후라이1.
    • 전갱이살오븐구이/데리야끼소스5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 패스추리꽈배기1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 144.3
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 299.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 423.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):680.0 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 447.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 151.1
    철분(mg) : 3.5