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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 12일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국1.16.
    • 새송이메추리알조림1.5.6.13.
    • 찹스테이크야채볶음1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    • 덴마크요거트(사과맛)2.
  • 중식
    • 친환경쌀오색현미밥
    • 해물찌개5.6.8.9.13.17.18.
    • 등갈비김치찜5.6.9.10.13.
    • 보코치니양상추샐러드(요)1.2.5.6.11.12.13.16.
    • 브로콜리달걀말이1.2.
    • 배추김치9.
    • 오이소박이9.13.
    • 수제레몬에이드13.
  • 석식
    • 카레덮밥1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 다슬기무국
    • 고구마크리스피돈육강정1.5.6.10.12.15.
    • 아삭고추된장무침5.6.13.
    • 사천식떡볶이1.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.
    • 미니요거트(사과맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):919.2 Kcal
    탄수화물(g) : 150.3
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 178.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.5
    칼슘(mg) : 372.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):742.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 327.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 353.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):818.3 Kcal
    탄수화물(g) : 158.4
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 12.2
    비타민A(R.E) : 321.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.0
    칼슘(mg) : 208.6
    철분(mg) : 10.7