남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 11월 다음월
1
2
8
9
13
14
15
16
22
23
29
30
  • 11월 28일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 닭무국 (15)
    • 양배추찜/쌈장 (5.6)
    • 매콤제육볶음 (5.6.10.13.18)
    • 삼치데리야끼구이 (5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩쿠키 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 건새우시금치된장국 (5.6.9)
    • 꼬마새송이볶음
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13)
    • 불닭/우동사리 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • * 귤
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 맑은콩나물북어국 (5)
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13.18)
    • 어묵치즈구이 (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는요구르트(딸기) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 63.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 77.8
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):823.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 207.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.7
    칼슘(mg) : 139.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):804.0 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 97.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 278.3
    철분(mg) : 1.9