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이달의식단

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  • 11월 20일 목요일
  • 조식
    • 맥모닝 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 옥수수스프 (2.5.6.13.16)
    • 양상추샐러드/딸기요거트드레싱 (1.2.5.6.12.13)
    • 어묵바/머스터드 (1.5.6.13)
    • 흰우유 (2)
    • 군고구마
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 어묵무국 (1.5.6.7.13.18)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 해물볶음우동* (5.6.9.13.17.18)
    • 감자채카레볶음 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 망고코코푸딩
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 순두부계란국 (1.5)
    • 뼈없는닭갈비 (5.6.13.15)
    • 소시지또띠아랩 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 무생채
    • 스위트애플망고쥬스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):872.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.6
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 266.3
    티아민(mg) : 10.2
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 499.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):799.4 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 106.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 125.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):818.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 35.8
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 75.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 40.2
    칼슘(mg) : 76.9
    철분(mg) : 2.2