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이달의식단

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  • 11월 21일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 숙주나물
    • 데리야끼떡고기말이구이 (5.6.10.15.16.18)
    • 카레갈치구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 비피더스(샤인머스켓) (2)
  • 중식
    • 참치김치볶음밥 (5.9.13.16.18)
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 치커리겉절이 (5.6)
    • 치즈떡매콤떡볶이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
    • 버터갈릭감자튀김 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 핑크팜주스 (2.5)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
    • 고등어무조림 (5.6.7)
    • 쑥갓두부무침 (5)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 사르르밤콘 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):783.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 48.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 4.1
    칼슘(mg) : 230.3
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):799.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.6
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 208.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 58.2
    칼슘(mg) : 127.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):740.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 70.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 147.7
    철분(mg) : 4.0