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열린마당

이달의식단

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이전월 2020년 7월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 조식 º통밀밥[6] º팽이버섯된장국[5.6.13] º오리훈제구이&머스타드[1.5.13] º참치김치볶음[9.13] º배추김치[9.13] º생크림과바케트빵[1.2.5.6.13] 중식 º작은밥/김가루[13] º양념통닭[1.2.4.5.6.12.13.15] º평양물냉면[1.3.5.9.13] º무나박김치[9.13] º망고쥬스 º팝콘[2.5.13] 석식 º차조밥 º부대찌개[1.2.5.6.8.9.10.13] º사태김치볶음[9.10.13] º삼치양념구이[5.6.13] º깍두기[9.13] º츄러스[1.2.5.6.13]	2 조식 º작은밥/김가루[13] º사라다샌드위치[1.2.5.6.10.13.18] º핫바[1.5.6.12.13] º우유미숫가루[2.5.13] º친환경사과 중식 º율무밥 º돼지고기두부김치찌개[5.9.10.13] º새우살테린계란찜[1.5.9.13] º오리불고기 º깍두기[9.13] º배추겉절이[9.13] º포도쥬스[5.13] 석식 º잡곡밥 º홍합살무국[13] º수제소시지[1.2.5.6.9.10.13] º깻잎조림[5.6] º펜네크림떡볶이[1.2.5.6.10.13] º배추김치[9.13] º요구르트[2]	3 조식 º짜장밥[2.5.6.10.13] º팽이버섯된장국[5.13] º단무지무침 º배추김치[9.13] º모카케이크[1.2.5.6.13] 중식 º돈까스속새우볶음밥[1.5.6.9.10.13.15.16.18] º북어국[1.13] º들기름감자조림[5.6.13.18] º오징어브로콜리초무침[5.6.13.17] º배추김치[9.13] º오렌지 석식 º귀리밥 º해물순두부찌개[1.5.9.13] º달걀찜[1.5.9.13] º닭고기데리야끼오븐구이[2.5.6.13] º배추김치[9.13] º바나나	4
5	6 조식 º누릉지 º조랭이떡돼지갈비찜[10] º배추김치[9.13] º골드파인애플 º우유와콘프라이트[2.5.6.13] 중식 º차수수밥 º쇠고기미역국[16] º감자채베이컨볶음[10] º곤약메추리알조림[1.5.6.13.15.18] º배추김치[9.13] º시원한그래이프푸딩[5.13] º케이준샐러드[1.5.6.13.15.18] 석식 º웰빙현미밥 º맑은어묵다시마국[1.5.6.13.16] º돼지갈비연근찜[10.13] º멸치견과류볶음[5.6.13.18] º숙주미나리무침 º배추김치[9.13]	7 조식 º마파두부덮밥[5.6.10.12.13] º배추된장국[5.6.13] º멸치견과류볶음[5.6.13.18] º배추김치[9.13] º참외 중식 º찰보리쌀밥 º김치만두국[1.5.6.9.10.13] º갈치무조림[5.6.13] º오리훈제구이&머스타드[1.5.13] º취나물무침 º깍두기[9.13] º직접구운마늘빵[1.2.5.6.13] 석식 º소고기콩나물밥&양념장[5.13] º참치김치찌개[5.9.13] º계란장조림[1.13] º배추김치[9.13] º수박화채[5.11.13]	8 조식 º찰보리쌀밥 º떡만두국[1.5.6.10.13] º메추리알비엔나조림[1.2.5.6.10.12.13] º들기름감자조림[5.6.13.18] º깍두기[9.13] 중식 º참치마요네즈덮밥[1.5.6.13] º콩나물김치국[5.9.13] º상추치커리무침[5.6.13.18] º크리스피돈강정[2.5.6.10] º배추김치[9.13] º초코시럽우유팥빙수[1.2.4.5.6.11.13] 석식 º차수수밥 º부대찌개[1.2.5.6.8.9.10.13] º파채간장수육[5.6.10.13] º캔꽁치김치조림[9.13] º배추김치[9.13] º21곡 곡물바[1.2.5.6.13]	9 조식 º작은밥/김가루[13] º양송이크림스프[2.5.6.13] º쨈모닝빵[1.2.5.6.13] º바나나우유[2] º꽃맛살샐러드[1.5.6.13] 중식 º검정쌀밥 º순두부들깨탕[5.13] º궁중떡볶음[1.5.6.10.13.16.18] º도라지오이초무침 º수제돈까스&소스[1.2.5.6.10.12.13.16.18] º깍두기[9.13] º참외 석식 º땡초밥버거[1.2.5.6.10.12.13.15.16] º오징어무국[9.13] º김말이튀김[1.5.6.16.18] º단무지무침[9.13] º요구르트[2]	10 조식 º소고기고추장주먹밥[2.5.6.10.13.16] º꼬지어묵국[1.5.6.13.16] º연두부&양념장(5) º배추김치[9.13] º마시는요거트[2] 중식 º친환경기장밥[5] º건새우아묵국[5.6.9.13] º꽁치김치조림[5.9.13] º무쌈야채말이[2.6.10] º삼겹살구이[10] º배추김치[9.13] º상추&쌈장[5] 석식 º친환경흑미보리밥 º닭곰탕[13] º2색묵무침[3.5.6.] º양송이오믈렛[1.2.5.6.10.13] º깍두기[9.13] º고메케이준감자튀김[5.6]	11
12	13 조식 º누룽지 º돈육콩나물볶음[5.6.10.13] º배추김치[9.13] º스모크햄전[1.2.6.10.13] º골드파인애플 중식 º친환경흑미보리밥 º맑은두부명란젓국[5.6.13] º메추리알비엔나칠리조림[1.2.5.6.10.12.13] º순대볶음[5.6.10] º구운가지무침[5] º배추김치[9.13] º21곡 곡물바[1.2.5.6.13] 석식 º오곡밥 º돼지등뼈감자탕[5.6.10.13] º해물완자전[1.5.6.9.13] º쫄면야채무침[5.6] º깍두기[9.13] º우유미숫가루[2.5.13]	14 조식 º오징어덮밥[5.6.13] º맛김[13] º잔멸치깻잎찜[13] º미트볼감자조림[1.2.5.6.10.12.13.15.16] º배추김치[9.13] 중식 º율무차조밥 º소고기무국[16] º닭도리탕[15] º우렁야채초무침 º꽈리고추어묵조림[1.5.6.12.13.16] º총각김치[9] º수박 석식 º치킨마요덮밥[1.2.5.6.13.15] º오징어무국[9.13] º단무지무침 º두끼떡볶이[1.5.6.13.16] º배추김치[9.13]	15 조식 º기장밥 º아구탕[5.6.13] º맛김[13] º잔멸치깻잎찜[13] º미트볼감자조림[1.2.5.6.10.12.13.15.16] º배추김치[9.13] 중식 º열무김치보리비빔밥[5.6.9.16] º감자채베이컨볶음[10] º계란장조림[1.13] º바지락수제비국[5.6.13] º통살후라이드닭꼬치[5.6.15] º깍두기[9.13] º약고추장[5.6.13] 석식 º친환경보리밥 º찰순대국[5.6.10.13] º고등어무조림[7] º불닭볶음면[1.2.5.6.12.13] º배추김치[9.13] º아이스크림[1.2.5]	16 조식 º참치야채죽[5.13] º양송이오믈렛[1.2.5.6.10.12.13] º배추김치[9.13] º방울토마토[12] 중식 º작은밥/김가루[13] º닭다리백숙[15] º오징어젓무생채[5.13] º로스팜햄전[1.6.10.13] º오이무침 º깎두기[9.13] º아이스망고스틱 석식 º우엉김주먹밥[2.6.10.13] º생우동[1.5.6.13] º실곤약초무침[5.6.13] º야채튀김[2.5.6] º깍두기[9.13] º요구르트[2]	17 조식 º소고기콩나물밥&양념장[5.13.16] º생새우무국[9.13] º친환경계란후라이&케찹[1.5.12.13] º고구마파이[1.2.5.6.13] 중식 º친환경현미서리태콩밥[5] º동태찌개[13] º잔멸치깻잎찜[13] º쫄면야채무침[5.6] º꽃맛살버섯볶음[1.6.8.13] º배추김치[9.13] º와플/아이스크림[1.2.5.6.13] 석식 º차조밥 º버섯계란국[1.13] º닭불고기[15] º상추부추들깨무침[5.6.13.18] º캔꽁치김치조림[9.13] º배추김치[9.13]	18
19	20 조식 º차수수밥 º동태매운탕[5.13] º닭고기데리야끼오븐구이[2.5.6.13] º새송이버섯무침 º배추김치[9.13] º수박 중식 º귀리밥 º추어탕[13] º2색묵무침[3.5.6] º오이우무냉채[13] º치킨너겟&머스타드[1.2.5.6.13.15.16] º깍두기[9.13] º데리야끼볶음우동[5.6.9.13.17.18] 석식 º작은밥/김가루[13] º국수장국&양념간장[1.5.6.13] º불고기김치전[1.2.5.6.10.13] º총각김치[9] º수박화채[5.11.13]	21 조식 º누릉지 º오리훈제구이&머스타드[1.5.13] º해물완자전[1.5.6.9.13] º배추김치[9.13] º요거트/초코링[1.2.5.6.13] 중식 º친환경클로렐라쌀밥 º참치김치찌개[5.9.13] º시금치된장무침[5] º조기구이[5.6] º돼지고기양송이볶음[10] º배추김치[9.13] º과일쥬스[5.13] 석식 º친환경흑미보리밥 º맑은호박국[1.9.13] º닭도리탕[15] º삼치데리야끼구이[5.6.13] º소세지떡꼬치[2.6.10.13.15] º배추김치[9.13]	22 조식 º차조밥 º얼큰소고기콩나물무국[5.6.13.16] º건파래볶음 º마늘쫑멸치볶음[5.6.13.18] º배추김치[9.13] º왕만두[1.5.10.13] 중식 º잡탕밥[5.6.9.10.13] º콩나물냉국[5.13] º꽈리고추고기장조림[10] º오징어미나리초무침[5.6.13.17] º총각김치[9] º츄러스&아이스크림[1.2.5.6.13] 석식 º통밀밥[6] º홍합살무국[13] º연두부계란찜[1.2.5.] º파채샐러드함박스테이크[1.2.5.6.10.12.13.15.16.8] º깍두기[9.13] º웨지감자&케첩[2.5.12.13]	23 조식 º카레라이스[2.5.6.10.13] º연포탕[13] º사각어묵볶음[1.5.6.13] º단무지무침 º배추김치[9.13] 중식 º현미찹쌀밥 º부대찌개[1.2.5.6.8.9.10.13] º느타리버섯들깨나물[5.6] º맛김[13] º양송이오믈렛[1.2.5.6.10.12.13] º치토스치킨[1.2.5.6.15] º배추김치[9.13] 석식 º검정쌀밥 º불낙전골[5.8.13] º닭고기델리야끼오븐구이[2.5.6.13] º미역오이초무침 º깍두기[9.13] º비스킷&딸기잼[1.2.5.6.11.13]	24 조식 º친환경수수현미밥 º돼지고기두부김치찌개[5.9.10.13] º감자채베이컨볶음[10] º새송이메추리알조림[1.5.6.13.18] º배추김치[9.13] 중식 º친환경기장밥[5] º수제비사리등뼈감자탕[5.6.10] º두부와고소한김치[5.9.13] º오이우무냉채[13] º아쿠아돈까스[1.2.5.6.10.12.13] º깍두기[9.13] º꿀떡[5.13] 석식 º율무밥 º돈육김치찌개[5.6.9.10.13] º숙주나물무침 º건조묵버섯볶음[5.6.18] º크리스피돈강정[2.5.6.10] º배추김치[9.13] º요구르트[2]	25
26	27 조식 º햄김주먹밥[2.6.10.13] º몬테크리스토샌드위치[1.2.5.6.10.13] º우유미숫가루[2.5.13] º친환경사과 중식 º검정쌀밥 º닭곰탕[13] º오삼불고기[10] º곤약메추리알조림[1.5.6.13.18] º풋고추된장무침[5.6.13] º깍두기[9.13] º김부각[5] 석식 º귀리밥 º북어콩나물국[1.5.13] º수제소세지샐러드[1.2.5.6.9.10.13] º해물부추전[1.5.6.9.13] º배추김치[9.13] º우리밀초코칩쿠키[1.2.5.6.13]	28 조식 º현미찹쌀밥 º황태감자국[1.5.6.13.18] º돼지불고기[10] º진미채조림[13] º배추김치[9.13] 중식 º기장밥 º김치만두국[1.5.6.9.10.13] º마늘쫑건새우볶음[9.13] º참치깻잎전[1.5.6] º파인구이그릴함박[1.2.5.6.10.13.15.16] º깍두기[9.13] º과일쥬스 석식 º김치볶음밥[5.6.9.10.13] º표고부추달걀국[1.5.6.9.13] º군만두[1.5.6.10.12.13] º꽈리고추고기장조림[10] º배추김치[9.13] º과일쥬스	29 조식 º웰빙보리밥 º건새우아욱국[5.6.9.13] º돼지고기간장주물럭[5.6.10.13] º양배추쌈 º배추김치[9.13] º요구르트[2] 중식 º짜장밥[2.5.6.10.13] º나가사키짬뽕[1.5.6.10.12.13] º탕수육[1.2.5.6.10.11.12.13 º단무지무침 º배추김치[9.13] º골드파인애플 석식 º친환경영양잡곡밥[5] º해물짬뽕국[1.5.6.9.13.17.18] º돼지삼겹살야채볶음[5.6.10.13] º연근조림[5.6.13] º배추김치[9.13] º슈퍼100[2]	30 조식 º쇠고기야채죽[13.16] º배추김치[9.13] º프렌치토스트[1.2.5.6.13] º우유와콘프라이트[2.5.6.13] 중식 º귀리밥 º건새우아욱국[5.6.9.13] º잡채[5.8.10.13] º편육새우젓무침[9.10.13] º양배추쌈 º열무김치[9.13] º우렁강된장[5] 석식 º차수수밥 º찰순대국[5.6.10.13] º두부김치[5.9.10.13] º쌈다시마&초고추장 º크래미계란말이[1.2.5.6.10.18] º깍두기[9.13]	31 조식 º검정쌀밥 º바지락부추탕[13.18] º닭봉떡조림[1.5.6.13.15.18] º배추김치[9.13] º고구마파이[1.2.5.6.13] 중식 º북어국[1.13] º진미채조림[13] º상추오이겉절이 º토마토치즈제육덮밥[2.5.6.10.12.13.16.18] º배추김치[9.13] º초코칩트위스트[1.2.5.6.13] 석식 º웰빙현미밥 º소고기무국[16] º남노물갈비[5.6.8.10.13.18] º브로콜리파프리카초회[5.6.13] º깍두기[9.13] º바나나

7월 14일 화요일

조식
- º오징어덮밥[5.6.13]
- º맛김[13]
- º잔멸치깻잎찜[13]
- º미트볼감자조림[1.2.5.6.10.12.13.15.16]
- º배추김치[9.13]
중식
- º율무차조밥
- º소고기무국[16]
- º닭도리탕[15]
- º우렁야채초무침
- º꽈리고추어묵조림[1.5.6.12.13.16]
- º총각김치[9]
- º수박
석식
- º치킨마요덮밥[1.2.5.6.13.15]
- º오징어무국[9.13]
- º단무지무침
- º두끼떡볶이[1.5.6.13.16]
- º배추김치[9.13]
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣