이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
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  • 11월 7일 수요일

  • 중식
    • ㆍ도라지무밥(쌀:국내산,무농약)/양념간장⑤⑥⑩
    • ㆍ배추된장국⑤⑥
    • ㆍ어묵고추장볶음⑤⑥
    • ㆍ얼갈이배추겉절이(손만듦)⑥⑨
    • ㆍ클로렐라또띠아롤(닭고기:국내산/손만듦)①⑤⑥⑫
    • ㆍ보리차
    • * 알레르기 정보
    • ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣