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이달의식단

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이전월 2026년 6월 다음월
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조식
  • 후리가케밥/참기름 (1.2.5.6.9.13.16.18)
  • 쇠고기야채죽 (16)
  • 시금치나물
  • 수제소시지구이/토마토케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치 (9)
  • 촉촉한 마가렛쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 쁘띠쿨복숭아 (2.5.11)
  • 사과
중식
  • 차수수밥
  • 한우소머리국밥 (5.16)
  • 조기고사리조림 (13)
  • 딸기요거트드레싱샐러드** (1.2.5.6)
  • 애호박전/양념장 (1.5.6)
  • 푸라닭고추마요 (1.2.5.6.12.13.15.16)
  • 석박지 (9)
  • 초코수리취떡 (1.2.5.6)
  • 카프레제샐러드 (2.12.13)
석식
  • 버터소고기장조림덮밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
  • 잠봉치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 팽이버섯된장국 (5.6.18)
  • 치커리사과샐러드 (1.5.6.13)
  • 배추김치 (9)
  • 피크닉제로(사과&청포도) (13)
  • 그리즐리초코곰 (2.5)
  • 푸딩과일샐러드 (1.2.5.6)
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  • 6월 11일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 쇠고기무국 (16)
    • 고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 애호박느타리볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 젤리블리애플키위/스트로베리 (2.5.6)
    • 코코볼/우유 (2.5.6)
    • 샤인머스켓
  • 중식
    • 율무쌀밥
    • 제육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 메밀순나물 (3.5.6)
    • 양파링/청양마요소스 (1.2.5.6)
    • 치킨팝콘/칠리소스 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 연어데리야끼스테이크/타르타르소스 (1.5.6.13.16)
    • 오이소박이 (9)
    • 떡과일샐러드 (1.2.5.12.13)
  • 석식
    • 단호박미밥
    • 당면튀김만두/양념장 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 동태미더덕찌개 (5.6)
    • 두부조림 (2.5.6.13.16)
    • 시금치나물
    • 로제파인애플스테이크/양배추코울슬로 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 참외
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.5 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 331.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 2.9
    비타민C(mg) : 103.2
    칼슘(mg) : 213.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):911.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 29.5
    비타민A(R.E) : 313.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 139.8
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):827.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.0
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 164.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 162.1
    철분(mg) : 2.9