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이달의식단

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이전월 2026년 6월 다음월
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조식
  • 후리가케밥/참기름 (1.2.5.6.9.13.16.18)
  • 쇠고기야채죽 (16)
  • 시금치나물
  • 수제소시지구이/토마토케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
  • 배추김치 (9)
  • 촉촉한 마가렛쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 쁘띠쿨복숭아 (2.5.11)
  • 사과
중식
  • 차수수밥
  • 한우소머리국밥 (5.16)
  • 조기고사리조림 (13)
  • 딸기요거트드레싱샐러드** (1.2.5.6)
  • 애호박전/양념장 (1.5.6)
  • 푸라닭고추마요 (1.2.5.6.12.13.15.16)
  • 석박지 (9)
  • 초코수리취떡 (1.2.5.6)
  • 카프레제샐러드 (2.12.13)
석식
  • 버터소고기장조림덮밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
  • 잠봉치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 팽이버섯된장국 (5.6.18)
  • 치커리사과샐러드 (1.5.6.13)
  • 배추김치 (9)
  • 피크닉제로(사과&청포도) (13)
  • 그리즐리초코곰 (2.5)
  • 푸딩과일샐러드 (1.2.5.6)
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  • 6월 10일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 소시지섞어찌개 (2.5.6.10.15.16)
    • 사태떡찜 (2.5.6.13.16)
    • 실파김가루무침
    • 배추김치 (9)
    • 산양유요구르트 (2)
    • 사브레쿠키 (1.2.5.6)
    • 골드키위
  • 중식
    • 창잉터우(대만식볶음밥) (1.5.10)
    • 미소된장국 (5.6)
    • 오복채무침
    • 더덕장아찌무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 찍먹꿀밤호떡파이 (2.5.6)
    • 누가크래커 (1.2.6)
    • 따옴트위스트(귤파인애플)
    • 체리
  • 석식
    • 현미밥
    • 콩나물비빔면/찐계란 (1.5.6.13)
    • 명란젓찌개 (5.6.16)
    • 숯불조림닭 (5.6.13.15)
    • 바질페스토보코치니샐러드 (2.12.13)
    • 새우대파스틱/스위트핫칠리 (1.5.6.9.12.13)
    • 총각김치 (9)
    • 열대과일망고소스샐러드 (11)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.7 Kcal
    탄수화물(g) : 122.4
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 50.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 166.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):868.1 Kcal
    탄수화물(g) : 142.9
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 107.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 84.1
    칼슘(mg) : 180.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):978.7 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 226.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 382.1
    철분(mg) : 8.1