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이달의식단

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  • 7월 1일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 이오유산균음료 (2)
    • 구운우리밀마늘바게뜨 (1.2.5.6)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 목살파인볶음밥 (5.6.10.13.18)
    • 콩나물김칫국 (5.9)
    • 도라지배무침 (5.6.13)
    • 루꼴라토마토샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 뱅글뱅글소시지롤도그 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 찹쌀전병
    • 포도(캠벨)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 보리쌀밥
    • 명란젓찌개 (5.6.16)
    • 오징어고추장볶음 (5.6.13.17)
    • 김치전 (1.5.6.9)
    • 치킨난반/타르타르소스 (1.2.5.6.7.13.15)
    • 새송이버섯구이
    • 배추김치 (9)
    • 떡과일샐러드 (1.2.5.11.12.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.8 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 29.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.5
    칼슘(mg) : 87.9
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(중식):793.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 67.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 244.1
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):915.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 156.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 142.0
    철분(mg) : 3.0