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이달의식단

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  • 8월 26일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 소시지섞어찌개 (2.5.6.10.15.16)
    • 애호박느타리볶음 (10)
    • 닭다리모양치즈너겟/토마토케첩 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 자두에망고추가(자망추)
    • 그린어니언비스킷/퐁듀치즈소스 (1.2.5.6)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 홍미밥
    • 대구매운탕 (5.6)
    • 목살찹스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 시저샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 깻묵김가루무침 (5.6.13)
    • 감자채튀김/토마토케첩 (5.6.12)
    • 깻잎김치 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 거봉포도
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 어묵꼬치탕 (1.5.6.8.9.13.17.18)
    • 참치장조림 (1.5.6.13.16.18)
    • 김치닭찜 (5.6.9.13.15)
    • 가지나물 (5.6)
    • 애호박전/양념장 (1.5.6)
    • 총각김치 (9)
    • 골드키위
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 18.3
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 184.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 233.7
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):899.8 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 117.4
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 136.9
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):798.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 214.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 47.7
    칼슘(mg) : 213.5
    철분(mg) : 5.1