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이달의식단

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  • 8월 20일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 시래기들깨된장국 (5.6)
    • 잔멸치아몬드조림 (5.6.13)
    • 직화떡갈비소스구이 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 제로애플망고 (13)
    • 우리쌀크림파이 (1.2.5.6)
    • 샌드웨이퍼 (1.2.5.6)
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 열무비빔밥 (1.5.6.9.13.16)
    • 오이냉국 (2.13)
    • 찐옥수수 (13)
    • 임실치즈롤까스/파인브라운소스/유산균음료 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 백김치 (9)
    • 골드키위
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 청국장찌개 (5.9.10)
    • 삼치엿장조림 (5.6.12.13)
    • 찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (1.2.5.6)
    • 깨찰김부각 (5)
    • 깻잎김치 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 인도커리치즈마살라/스몰난 (2.5.6.12.13.16.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.5 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 34.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 193.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):830.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 195.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 51.1
    칼슘(mg) : 239.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):908.9 Kcal
    탄수화물(g) : 132.5
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 197.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 131.5
    철분(mg) : 3.7