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이달의식단

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  • 5월 15일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 슈거크럼블 크로와상 (1.2.5.6)
    • 애호박고추장찌개 (5.6.10)
    • 연두부/양념장 (5.6)
    • 수제소시지구이/토마토케첩 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 따옴오가닉사과
    • 오렌지
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 목살파인볶음밥 (5.6.10.13.18)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 꼬들단무지무침
    • 오징어야채초무침 (5.6.13.17)
    • 석박지 (9)
    • 청포도
    • 노엣지베이컨피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 쿨피스에이드 (2.5.11)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 홍미밥
    • 동태미더덕찌개 (5.6)
    • 단호박돈갈비찜 (5.6.10.13)
    • 도라지배무침 (5.6.13)
    • 오징어김치전 (1.5.6.8.9.17.18)
    • 배추겉절이(완) (9)
    • 참외
    • 뿌링클치파이 (1.5.6.15.18)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):723.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 27.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 69.6
    칼슘(mg) : 115.0
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):894.0 Kcal
    탄수화물(g) : 140.1
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 83.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 28.8
    칼슘(mg) : 302.4
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):831.6 Kcal
    탄수화물(g) : 93.8
    단백질(g) : 45.7
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 86.0
    철분(mg) : 2.8