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이달의식단

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  • 5월 13일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 북어고추장찌개 (5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 링&초코볼 (2)
    • 초콜릿칩모찌쿠키 (2)
    • 오이,당근스틱/쌈장 (5.6.13)
    • 적포도
    • 캬라멜팝콘 (2.5)
    • 큐브스테이크소스조림 (10)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 보리쌀밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 황태채조림 (1.5.6.13)
    • 건새우마늘쫑조림 (5.6.9.13)
    • 마라찜닭 (5.13.15)
    • 스트링치즈산적 (1.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 과일샐러드 (1.2.5.6.12.13)
    • 사색꿀떡
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 비빔밥 (1.5.6.10.13.16)
    • 오이냉국 (2.13)
    • 백김치 (9)
    • 궁중떡볶이 (5.6.13.16)
    • 골드키위
    • 파인오렌지 (13)
    • 애플망고젤리 (10)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 140.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 244.3
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):853.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 139.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 287.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):843.9 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 287.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 109.3
    칼슘(mg) : 156.3
    철분(mg) : 4.6