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이달의식단

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  • 12월 26일 화요일
  • 조식
    • 후리가케밥/참기름 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 쇠고기야채죽 (16)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 비엔나파인볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스경단 (6)
    • 하루요거트쑥쑥 (2)
    • 한라봉
    • 비타민C젤리스틱
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 통밀밥 (6)
    • 순대국밥 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추쌈/약고추장 (5.6.13)
    • 꿔바로우탕수육/레몬소스 (1.5.6.10.13)
    • 모듬부각 (5.6.10.15.16)
    • 웨지감자구이/디핑치즈소스 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 떡과일샐러드 (1.2.5.12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차수수밥
    • 쇠고기미역국 (5.6.16)
    • 찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 그릭샐러드 (2.11.12.13)
    • 오징어고추장볶음 (5.6.13.17)
    • 김치전 (1.5.6.9)
    • 배추겉절이(완) (9)
    • 골드키위
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 20.0
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 36.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 61.2
    칼슘(mg) : 589.6
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):944.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 22.3
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 79.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 646.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):821.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 189.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 73.2
    칼슘(mg) : 1257.3
    철분(mg) : 3.9