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이달의식단

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  • 12월 11일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 국화빵 (1.2.5.6)
    • 매콤소고기무국 (16)
    • 블루베리요거트드레싱샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 모짜치즈치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 누네띠네 (1.2.5.6)
    • 닥터캡슐 (2)
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 콩나물조림 (5.6)
    • 떡갈비구이 (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 삼색경단 (1.2.5.6)
    • 딸기
    • 참대구코다리알탕 (2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 갈릭버터맛 버터플라이 통새우 (2.5.6.9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 진팸무스비 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 콩나물김칫국 (5.9)
    • 골뱅이야채무침 (5.6.13)
    • 닭다리튀김 (1.5.6.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 수제딸기라떼 (2)
    • 적포도
    • 프루팁스말랑젤리 (10)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.0
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 59.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 594.1
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):711.4 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 33.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 61.9
    칼슘(mg) : 633.0
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):930.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.0
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 40.3
    비타민A(R.E) : 131.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.6
    칼슘(mg) : 972.3
    철분(mg) : 3.2