자유고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2021년 5월 다음월
1
2
5
8
9
15
16
19
22
23
29
30
  • 5월 26일 수요일
  • 조식
    • 1참치야채볶음밥5.6.13.18.
    • 1후레쉬팡연유토스트1.2.5.6.10.13.16.
    • 1계란파국1.9.13.
    • 1배추김치9.13.
    • 1바나나우유2.
    • 1사과
  • 중식
    • 1차조밥
    • 1떡국/김가루1.9.13.
    • 1생깻잎지(자율)9.13.
    • 1베이컨감자채볶음5.10.
    • 1짬뽕불고기5.6.9.10.13.14.16.17.18.
    • 1배추김치9.13.
    • 1참외
  • 석식
    • 1돈까스김치나베1.5.6.9.10.13.14.16.18.
    • 1모닝빠네파스타1.2.5.6.10.13.
    • 1맑은콩나물국5.9.13.
    • 1깍두기9.13.
    • 1레드핑크블라썸13.
    • 1오이피클13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 오징어 수산가공품 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 판두부 : 국내산 연두부, 순두부 : 외국산 콩비지 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):706.4 Kcal
    탄수화물(g) : 92.3
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 256.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 393.6
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):643.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 453.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 180.6
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):742.1 Kcal
    탄수화물(g) : 74.8
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 42.2
    비타민A(R.E) : 126.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 166.4
    철분(mg) : 3.6