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이달의식단

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이전월 2021년 5월 다음월
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  • 5월 24일 월요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1쇠고기무국5.6.9.13.14.16.18.
    • 1닭김치볶음5.6.9.13.14.15.16.18.
    • 1아몬드멸치볶음4.5.6.13.14.16.18.
    • 1깍두기9.13.
    • 1딸기크런치마카롱1.2.6.
  • 중식
    • 1흑미밥
    • 1국물불고기5.8.9.10.13.
    • 1야채계란말이1.5.9.13.
    • 1스팸감자구이6.10.13.
    • 1배추김치9.13.
    • 1카프레제샐러드(자율)1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 1제리뽀
  • 석식
    • 1일본식닭고기덮밥1.5.6.9.13.14.15.16.18.
    • 1근대된장국5.6.9.13.18.
    • 1상추겉절이5.6.14.16.18.
    • 1매콤콘치즈바싹불고기1.2.5.6.13.15.16.
    • 1배추김치9.13.
    • 1테이크얼라이브
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 낙지 수산가공품 : 외국산 오징어 수산가공품 : 외국산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 판두부 : 국내산 연두부, 순두부 : 외국산 콩비지 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):658.5 Kcal
    탄수화물(g) : 57.2
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 117.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 272.6
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(중식):743.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.8
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 234.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.4
    칼슘(mg) : 301.9
    철분(mg) : 4.8<br>
    칼로리(석식):695.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.1
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 372.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 349.7
    철분(mg) : 7.3