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이달의식단

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  • 3월 12일 목요일
  • 조식
    • 햄치즈샌드위치sy (1.2.5.6.10)
    • 누룽지sy
    • 쫄깃치자단무지무침sy
    • 썸모어쫀득쿠키sy (1.2.4.5.6)
    • 핫골드윙/머스터드sy (1.2.5.6.13.15)
    • 꺽어먹는토핑요거트sy (2)
  • 중식
    • 찰보리밥sy
    • 주꾸미냉이샤브전골sy (5.6.13)
    • 돈육김치두루치기sy (9.10)
    • 콘치즈볶음우동sy (2.5.6.13.18)
    • 배추김치sy (9)
    • 불닭팽이오븐구이sy (5.6.13)
    • 베스킨라빈스(아몬드봉봉)sy (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥sy
    • 돈육등뼈감자탕sy (5.6.10.13)
    • 한우낙지볶음sy (5.6.13.16)
    • 고추마요순살치킨(할라피뇨)sy (1.5.6.13.15)
    • 배추김치sy (9)
    • 카프리썬(오렌지망고)sy (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):790.0 Kcal
    탄수화물(g) : 81.1
    단백질(g) : 30.7
    지방(g) : 40.0
    비타민A(R.E) : 224.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.0
    칼슘(mg) : 215.2
    철분(mg) : 9.0

    칼로리(중식):1092.8 Kcal
    탄수화물(g) : 165.2
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 245.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 367.7
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1510.6 Kcal
    탄수화물(g) : 139.5
    단백질(g) : 72.3
    지방(g) : 69.9
    비타민A(R.E) : 207.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 162.6
    칼슘(mg) : 223.3
    철분(mg) : 5.6