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이달의식단

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  • 10월 20일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥sy
    • 오징어콩나물무국sy (5.17)
    • 한우불고기sy (5.6.13.16)
    • 소시지품은계란말이/명란마요sy (1.5)
    • 배추김치sy (9)
    • 바나나sy
    • 썬업오렌지쥬스sy (13)
  • 중식
    • 친환경현미찹쌀밥sy
    • 마라탕1sy (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 닭가슴살꿔바로우sy (1.5.6.10.13)
    • 쇠고기메추리알장조림sy (1.5.6.13.16)
    • 배추김치sy (9)
    • 나랑드사이다(제로)sy
    • 인절미단팥죽sy (5.13)
  • 석식
    • 맘스버거sy (1.2.5.6.12)
    • 김자반주먹밥sy
    • 콘스프sy (2.5.6.13.16)
    • 미트스파게티sy (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 배추김치sy (9)
    • 에너지음료(오렌지&파인애플)sy (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 89.8
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 29.8
    비타민A(R.E) : 33.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 94.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):954.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.4
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 85.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 111.3
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):514.5 Kcal
    탄수화물(g) : 82.4
    단백질(g) : 19.8
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 109.3
    티아민(mg) : 3.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 55.6
    칼슘(mg) : 192.2
    철분(mg) : 3.6