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이달의식단

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이전월 2016년 9월 다음월
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  • 9월 20일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 매운갈비찜⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 쥬시쿨(파인)②
    • 리브샌드위치①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809.5/26/46.5/2.5
    • [중식]
    • 친환경흑미밥
    • 꽃게매운탕⑤⑥⑧⑨⑬
    • 단호박사태찜⑩⑬
    • 골뱅이사과무침/라소면⑤⑥⑬⑱
    • 알타리김치⑨⑬
    • 타원형츄러스①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 841.5/42.2/178.2/5.8
    • [석식]
    • 친환경현미밥
    • 바지락순두부찌개①⑤⑨⑬⑱
    • 깻잎순볶음
    • 하와이언 찹스테이크②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 코코몽요구르트②
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 823.5/27.7/183.2/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣