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이달의식단

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이전월 2016년 9월 다음월
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  • 9월 13일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국①⑬
    • 묵은지등뼈찜⑤⑥⑨⑩⑬
    • 감자채볶음⑤
    • 깍두기⑨⑬
    • 초코첵스&우유②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.9/33.1/231.3/7.6
    • [중식]
    • 소고기무밥/양념장⑤⑥⑬⑯
    • 토란들깨탕⑬
    • 애호박느타리볶음⑤⑬
    • 알타리김치/배추김치⑨⑬
    • 우리매실차⑬
    • 우리쌀삼색송편⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 800/22.1/145.7/5.8
    • [석식]
    • 오징어덮밥⑤⑥⑬⑰
    • 쫄면유부우동①⑤⑥⑨⑬
    • 멘치까스①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 양배추채/참깨소스①⑤⑥⑬
    • 아삭단무지⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 835.4/44.5/266.5/5.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣