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이달의식단

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  • 11월 19일 화요일
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 한우사골곰탕+쌀소면사리 (16)
    • 무농약콩나물피망매콤무침 (5)
    • 통살연어커틀렛 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤타르타르소스 (1.5.13)
    • [지역]블루베리요거트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):762.3 Kcal
    탄수화물(g) : 112.9
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 17.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 262.1
    철분(mg) : 2.4