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이달의식단

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이전월 2025년 9월 다음월
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  • 9월 24일 수요일
  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 쇠고기낙지국 (16)
    • 돼지김치찜 (9.10.13)
    • 시금치나물무침
    • 소시지품은계란말이 (1.5)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 친환경 수수밥
    • 들깨삼계탕 (5.6.13.15.17)
    • 오이지무장아찌(로컬)
    • 단율밤떡갈비&양파부추 (2.5.6.10.15.16)
    • 통배추겉절이 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 매실주스
  • 석식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 닭곰탕(도리육)&당면사리 (1.5.15)
    • 꽈리고추메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 마늘쫑둥근어묵볶음 (1.5.6)
    • 김치육원전 (1.9.10.13)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 256.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 134.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):974.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.5
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 108.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.8
    칼슘(mg) : 253.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):856.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 105.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 111.0
    철분(mg) : 3.0