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이달의식단

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  • 7월 16일 수요일
  • 조식
    • 친환경 수수밥
    • 맑은순두부찌개(새우살) (1.5.9.13)
    • 돈육콩나물볶음 (5.10)
    • 양념김구이
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 미니밥
    • 평양냉면(물냉면) (1.3.5.6.13.16)
    • 왕교자김치만두 (3.5)
    • 대패삼겹오븐구이 (5.6.10.12.13)
    • 냉면무김치 (13)
    • 열무김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 수박
  • 석식
    • 기장밥
    • 육개장 (6.9.13.16.17.18)
    • 참나물오리엔탈소스무침 (5.6.13)
    • 콘치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 베스킨아이스크림(컵) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 98.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 133.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):960.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 44.1
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 246.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 255.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):854.0 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 184.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 146.0
    철분(mg) : 2.8