익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2025년 7월 다음월
5
6
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 2일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 단호박돈갈비찜 (10.13)
    • 쵸핑햄감자채볶음(친환경) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 양념김구이
    • 열무김치 (9)
  • 중식
    • 소세지카레볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 순두부계란국(1.5.6)
    • 모짜렐라핫도그(치즈,80)&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.18)
    • 매콤달콤떡볶이(가래떡) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 수제애플망고스무디 (1.2.5.6)
    • 수제야채피클(매콤) (13)
  • 석식
    • 현미밥
    • 종합어묵무국 (1.2.5.6.12.16)
    • 춘천닭갈비(고추장-고구마) (2.5.6.13.15.16)
    • 상추겉절이(+부추)-친환경 (5.6.13)
    • 김가루달걀말이 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 화이트메론
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 18.6
    비타민A(R.E) : 127.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 135.4
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(중식):954.4 Kcal
    탄수화물(g) : 141.8
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 222.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 65.9
    칼슘(mg) : 315.3
    철분(mg) : 3.8<br>
    칼로리(석식):868.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.3
    단백질(g) : 49.4
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 221.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 146.4
    철분(mg) : 4.7