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이달의식단

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  • 1월 12일 일요일
  • 조식
    • 쌀보리밥(1)
    • 닭미역국 (5.6.15)
    • 간장깻잎찜 (5.6.13)
    • 돈육콩나물볶음 (5.10)
    • 해물완자달걀전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 오므라이스&소시지(70g) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 맑은유부우동국물(중식) (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 옥수수콘샐러드(오뚜) (1.5)
    • 치킨가라아게(4)&머스터드 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 모듬야채피클
    • 사과쥬스(아이브) (13)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 시금치된장국(친환경) (5.6)
    • 열무된장무침(친환경) (5.6)
    • 닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 스팸구이2(우리팜) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):724.5 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 151.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.7
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):889.9 Kcal
    탄수화물(g) : 140.8
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 79.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 165.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):957.2 Kcal
    탄수화물(g) : 140.6
    단백질(g) : 42.6
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 354.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 38.1
    칼슘(mg) : 168.7
    철분(mg) : 4.0