익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 28일 화요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 북어달걀국 (1.5)
    • 미트볼칠리소스조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 상추겉절이(+부추)-친환경 (5.6.13)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경 수수밥
    • 동태찌개 (5)
    • 콩나물잡채(초무침,빨갛게) (1.5.6.8.13)
    • 대패오리불고기&당면 (5.6.13.16)
    • 언양식떡갈비(105)&파채무침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 현미밥
    • 병천식순대국(사골) (2.5.6.9.10.13.16)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 순살고등어구이 (7)
    • 치즈비엔나(콰트로,3)&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.3
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 144.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 143.5
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):1059.6 Kcal
    탄수화물(g) : 154.4
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 324.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 376.0
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(석식):882.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.6
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 200.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 240.2
    철분(mg) : 6.7