익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 7일 화요일

  • 조식
    • 보크라이스(쇠고기) (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 깻잎순볶음(돼지) (5.6.10)
    • 너비아니&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나
  • 중식
    • 기장밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 꽃맛살샐러드 (1.4.5.6.8.13.18)
    • 느타리애호박볶음 (5.6.13)
    • 바베큐치킨&깻잎무쌈 (5.6.12.13.15)
    • 열무김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 친환경 수수밥
    • 쇠고기낙지국 (16)
    • 오이고추된장무침 (5.6)
    • 스마일단호박고로케&머스터드 (1.2.5.6.10)
    • 함박스테이크(김치치즈소스얹기) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):733.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 264.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 296.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):923.2 Kcal
    탄수화물(g) : 148.4
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 299.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 454.4
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):889.3 Kcal
    탄수화물(g) : 136.1
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 104.8
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.3
    칼슘(mg) : 132.3
    철분(mg) : 4.1