익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 17일 금요일

  • 조식
    • 기장밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 매운콩나물무침(친환경) (5)
    • 고갈비(고등어양념구이) (5.6.7.13)
    • 치즈비엔나(콰트로,3)&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 콩나물밥(쇠고기)/양념장 (5.16)
    • 바지락미역국 (5.6.18)
    • 두부달걀전/양념장 (1.5.6)
    • 볼케이노닭정육구이 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 통배추겉절이 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 떠먹는요거트 (2)
  • 석식
    • 쌀보리밥(1)
    • 묵은지감자탕 (5.6.9.10)
    • 마늘쫑햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 돈육동그랑땡(3) (1.2.5.6.10.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 미니바스크초코케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.4
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 146.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):931.9 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 193.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 325.4
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):867.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 163.7
    철분(mg) : 4.1