익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 27일 월요일

  • 조식
    • 기장밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 시금치나물무침
    • 삼색소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 사과(부사-1/4)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 한우도가니탕 (2.5.6.13.16)
    • 상추겉절이(+부추)-친환경 (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10)
    • 해물완자달걀전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 깍두기 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 롤유부초밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 단무지채무침(꼬들) (13)
    • 라볶이 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 교자만두튀김(고명용) (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16)
    • 포카리스웨트
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):701.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 235.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 54.4
    칼슘(mg) : 90.2
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):898.3 Kcal
    탄수화물(g) : 140.6
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 214.7
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 233.2
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):942.4 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 162.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 38.7
    칼슘(mg) : 321.6
    철분(mg) : 18.3