익산고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 4월
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  • 4월 2일 목요일

  • 조식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육된장찌개 (5.6.10)
    • 찰떡품은떡갈비조림 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 시금치된장무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 사과(부사-1/4)
  • 중식
    • 친환경 수수밥
    • 물만두국-쇠고기ㅇ (1.5.6.10.16.18)
    • 고등어김치조림 (7.9)
    • 오이무침(오이탕탕이) (5.6.13.18)
    • 콩불고기야채볶음 (1.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
    • 파인애플
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 콩나물김치국(멸치) (5.9)
    • 무비트피클(깍둑)
    • 배추김치 (9)
    • 감자핫도그&케,마(80g) (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):766.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 218.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 92.2
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):948.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 152.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 112.3
    칼슘(mg) : 305.7
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):860.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.2
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 195.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 224.3
    철분(mg) : 5.1