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이달의 식단

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이전월 2023년 8월 다음월
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  • 8월 29일 화요일
  • 조식
    • 햄치즈계란토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 시리얼(아몬드후레이크) (5.6)
    • 황도복숭아(통조림) (11)
    • 우유 (2)
  • 중식
    • 클로렐라밥
    • 미역된장국 (5.6)
    • 양배추샐러드&케첩,마요 (1.5.12.13)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 돈가스(고구마)/수제&하이스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 찜닭(간장) (5.6.13.15)
    • 츄러스&초코 (1.2.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 도시락김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 23.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 456.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 3.3
    비타민C(mg) : 67.0
    칼슘(mg) : 642.4
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):985.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.2
    단백질(g) : 51.8
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 97.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 1397.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):885.5 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 370.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 968.4
    철분(mg) : 6.0