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이달의 식단

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이전월 2023년 8월 다음월
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  • 8월 22일 화요일
  • 조식
    • 에그샌드위치(모닝빵) (1.2.5.6.13)
    • 옥수수버터구이 (1.2.5)
    • 시리얼(오레오오즈) (5.6)
    • 우유 (2)
  • 중식
    • 차조밥
    • 고추장찌개 (5.6)
    • 오리훈제볶음(간장) (5.6.13.18)
    • 명엽채볶음 (5.6.13)
    • 총각김치 (9)
    • 약과 (1.5.6)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 묵은지돼지등뼈 (5.6.9.10)
    • 스크램블에그 (1.5)
    • 배추김치 (9)
    • 찐만두-고기(복)&초간장 (1.5.6.9.10.13.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):678.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 17.1
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 289.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 679.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):926.9 Kcal
    탄수화물(g) : 127.9
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 28.0
    비타민A(R.E) : 220.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.2
    칼슘(mg) : 1542.9
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):804.1 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 187.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 1126.0
    철분(mg) : 11.6