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이달의 식단

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이전월 2023년 8월 다음월
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  • 8월 10일 목요일
  • 조식
    • 시리얼(콘푸로스트) (2.5.6)
    • 우유 (2)
    • 요거트(요거톡/초코필로&크런치) (2.5.6)
    • 마늘빵스틱 (2.5.6)
  • 중식
    • 불고기또띠아샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 삼계죽 (5.6.15)
    • 무채장아찌무침
    • 오징어볶음 (5.6.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 나박물김치 (9)
  • 석식
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 청양고추떡갈비 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):615.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 14.6
    지방(g) : 12.0
    비타민A(R.E) : 915.4
    티아민(mg) : 2.3
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 114.9
    칼슘(mg) : 346.7
    철분(mg) : 12.6

    칼로리(중식):878.1 Kcal
    탄수화물(g) : 73.5
    단백질(g) : 78.0
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 293.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 2389.2
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):703.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 63.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 655.1
    철분(mg) : 1.9