호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 23일 화요일

  • 조식
    • 스팸달걀볶음밥 (1.5.6.10.13.18)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 친환경딸기
    • 딸기롤케익 (1.2.5.6)
    • 메떼뭉크미니파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 순두부백탕 (5.10)
    • 한입떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 파채불고기 (10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 에비동(새우튀김덮밥) (1.5.6.7.9)
    • 양념꼬치어묵 (1.5.6.13)
    • 매콤해물볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):905.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.9
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 73.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 64.6
    칼슘(mg) : 112.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1023.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.6
    단백질(g) : 65.7
    지방(g) : 38.2
    비타민A(R.E) : 69.5
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 102.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):750.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.4
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 16.7
    비타민A(R.E) : 129.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 129.1
    철분(mg) : 2.2