호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 19일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자들깨국
    • 도톰동그랑땡강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 닭봉구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 메떼뭉크미니파이 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 한방돈갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 시금치나물무침
    • 치즈소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박두부된장국 (5.6)
    • 매운볼어묵조림 (1.5.6)
    • 경양식돈가스 (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.12.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1090.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 49.7
    지방(g) : 44.8
    비타민A(R.E) : 108.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 159.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):1076.7 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 53.7
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 122.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 143.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):1078.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.1
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 55.6
    비타민A(R.E) : 124.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 236.6
    철분(mg) : 4.1