호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 22일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 베이컨스크램블에그 (1.9.10)
    • 피카츄돈까스 (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 프로틴초코볼&너츠
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 한우미역국 (5.6.16)
    • 꽈리고추달걀장조림 (1.13)
    • 얼갈이쌈장무침 (5.6)
    • 눈꽃가득로제돈가스 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 팥꽈배기 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 오리훈제볶음밥 (1.5.6.13.18)
    • 맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 꿀토마토 (12)
    • 모듬간식 (2.5.6)
    • 가츠산도(돈가스샌드위치) (1.2.5.6.10.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):825.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 27.9
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 137.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 111.3
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):792.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 67.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 95.6
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):1076.3 Kcal
    탄수화물(g) : 173.0
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 57.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 188.9
    철분(mg) : 3.3