호남고등학교

이달의식단

이전월 2025년 12월 다음월
이달의식단 - 2025년 12월
13
14
20
21
25
26
27
28
29
30
31
  • 12월 18일 목요일

  • 조식
    • 군고구마
    • 웃담요구르트 (2)
    • 땅콩버터 (2.4.5)
    • 친환경조각사과
    • 크림스프 (2.5.6.13.16)
    • 콘치즈토스트 (1.2.5.6.10.13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 바질크림떡볶이 (2.5.6.10.13.16)
    • 깻잎고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 잔치국수 (1.5.6)
    • 광어큐브볼까스 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼과일젤리
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):911.0 Kcal
    탄수화물(g) : 180.1
    단백질(g) : 14.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 32.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 224.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):822.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.0
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 102.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 771.8
    철분(mg) : 29.4

    칼로리(석식):1067.9 Kcal
    탄수화물(g) : 168.8
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 63.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 174.2
    철분(mg) : 3.1