호남고등학교

이달의식단

이전월 2022년 7월 다음월
이달의식단 - 2022년 7월
10
17
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 18일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 근대된장국 (5.6.13.)
    • 간장불고기 (5.6.10.13.)
    • 파래자반볶음 (13.)
    • 용가리치킨너겟/머s (1.5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 부대찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 볼어묵조매콤조림 (1.5.6.13.)
    • 오이무침 (5.6.13.)
    • 콘소메치킨 (1.2.5.6.12.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아이스초코슈 (1.2.5.6.13.)
  • 석식
    • 소시지볶음밥 (2.5.6.10.13.)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.9.13.)
    • 도톰멘츠카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 곤약젤리 (11.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):658.9 Kcal
    탄수화물(g) : 77.7
    단백질(g) : 49.0
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 191.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 100.4
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):1172.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 58.2
    비타민A(R.E) : 161.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 131.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):884.2 Kcal
    탄수화물(g) : 139.8
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 58.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 62.3
    철분(mg) : 4.2